نوشته‌ها و بینش‌های سایکو تک

خویشتن کمی‌سازی‌شده (Quantified Self) چیست؟ از ثبت داده‌های روزمره تا توسعه فردی

خویشتن کمی‌سازی‌شده رویکردی برای شناخت بهتر الگوهای زندگی از طریق ثبت و تحلیل داده‌های شخصی است. در این مقاله با مفهوم Quantified Self، کاربردهای آن در سلامت روان و توسعه فردی، نقش هوش مصنوعی و محدودیت‌های پایش داده‌های شخصی آشنا می‌شویم.